Anksioznost ili napad panike na javnim mjestima: je li to agorafobija?

Agorafobija je strah od mjesta na kojima bi bilo teško naći pomoć i sigurnost ako bi se išta dogodilo, a ne strah od mjesta kao takvog.

Među najčešćim fobijama, agorafobija je anksiozni poremećaj koji se vrlo često odnosi na napad anksioznosti. Iako pogađa manje od jednog na 50 ljudi, često se ne liječi dok rješenja postoje.

Strah od javnih mjesta općenito

Često se pogrešno smatra strahom od gomile, agorafobija je prije svega strah od čestih prostora iz kojih se ne može pobjeći ili biti lako spašen. Agorafoba se boji da se mora naći na mjestu gdje će se naći u poteškoćama. To je strah od nemogućnosti spašavanja ili pomoći na mjestu koje je više od samog mjesta. U istoj osobi fobogena mjesta često su višestruka.
S evolucijom fobične bolesti pojavljuju se "ponašanja izbjegavanja" i agorafoba ima sve važnije probleme za česta zatvorena mjesta poput metroa, javnog prijevoza, trgovačkih centara, kina, avion ili lift.

Nekontrolirana anksioznost

Agorafobija i "napadi panike", poznati i kao "napadi anksioznosti", usko su povezani. Agorafobija osjeća strah od napada panike. Anksioznost se pojavljuje kada se osjećate zarobljeni, ugušeni ili prijete na prometnom mjestu. Ponekad čak i prije, kad osoba zamisli kako na primjer dolazi u vlak ili avion.
Drhtavica, poteškoće s disanjem, znojenje, tahikardija ili vrtoglavica upadaju u agorafobiju, koja misli samo na jedno: pobjeći. Taj strah postaje sve važniji i stvara pravi hendikep u svakodnevnom životu.

Bihevioralna terapija za pomoć agorafobiji

Kao i svi drugi anksiozni poremećaji, i agorafobija se liječi psihoterapijom koja se temelji na maštovitim vježbama nevolja, a onda na konkretnoj situaciji. Ova vrsta bihevioralne terapije uspješna je u 80% slučajeva!
Zdrav način života, uravnotežena prehrana, redovno spavanje, izbacivanje kave, alkohola ili stimulativnih tvari također pridonose smanjenju anksioznosti i napadaja panike. Samo sveobuhvatna skrb dugoročno može ponovo osjetiti slobodu i umiriti njegovu patnju.

Video: Beg od leka - priča Rika Simpsona Originalna verzija (Veljača 2020).